“Cada vez mais pesquisas comprovam que a saúde, mais do que genética, é consequência das escolhas e hábitos de vida. Hábitos saudáveis e acompanhamento de saúde preventivo são o caminho para o envelhecimento com qualidade de vida. Porém os homens costumam dar menos atenção à saúde e realizam menos consultas médicas” foi com esta introdução que o geriatra Marcos César Martins, responsável pelo núcleo da Saúde do Homem da Secretaria Estadual de Saúde, (SESAU), ministrou hoje, (24), no Auditório Rosimeire Rodrigues, palestra sobre os cuidados com a saúde do homem para pacientes e servidores do Hospital Escola Portugal Ramalho, (HEPR).
“Os homens brasileiros vivem, em média, 7,2 anos a menos que as mulheres. Entre as causas de morte prematura estão à violência e acidentes de trânsito, além de doenças cardiovasculares e infartos. Por isso o Ministério da Saúde implementou, em 2009, a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem. Um dos principais objetivos é promover ações de saúde que contribuam para a compreensão da realidade masculina e propiciar um melhor acolhimento no Sistema Único de Saúde, (SUS)”, destacou o médico.
Para o especialista, a adoção de hábitos saudáveis, a prática de atividade física regular, a alimentação balanceada e o uso moderado de bebidas alcoólicas são cruciais para diminuir estes agravos evitáveis, salientando que a identificação precoce de doenças aumenta as chances de um tratamento eficaz. “É preciso prestar atenção no corpo e ficar atento aos sinais que ele envia. O cuidado deve ser diário. Mudanças de hábitos alimentares, com menos alimentos gordurosos é a chave para uma vida mais longa e saudável”, disse Marcos César.
Segundo o geriatra, aferir a pressão com frequência e acompanhar as taxas de colesterol são importantes para evitar doenças crônicas como a diabetes e a hipertensão, bem como a realização de exames importantes podem evitar doenças sexualmente transmissíveis como o teste de HIV, hepatite B e do vírus da hepatite C.
Marcos César explica, ainda, que os homens com mais de 50 anos e com sintomas de problemas na próstata, como dificuldade para urinar, jato urinário fraco ou sensação de esvaziamento incompleto da bexiga, devem ir ao médico para investigar o problema. “Para aqueles com história familiar de câncer de próstata (pai ou irmão) antes dos 60 anos e assintomáticos, a recomendação também é consultar um médico, pois somente ele pode orientar quanto aos riscos e benefícios da realização dos exames”, pontuou, lembrando que a melhor alternativa para uma vida saudável é manter uma alimentação balanceada, não fumar, ser fisicamente ativo e visitar regularmente seu médico. Ao final do evento, o usuário Artur foi contemplado com um chocolate pela sua grande interatividade durante a exposição.
A palestra, que foi uma iniciativa da Direção de Gestão de Pessoas, (DGP), dando continuidade ao mês de homenagem ao Dia dos Pais, também contou com lanche cortesia do Sams Club. 
